ישנם הרבה גורמים שמשפיעים על החיפוש אחר מערכת יחסים, ביניהם פחדים וחששות למיניהם, אמונות מגבילות, הילדות / העבר שלנו, תסכול ויאוש... אבל אחד מהקשיים הכי גדולים שקיימים בחיפוש אחר אהבה הוא חוסר באהבה עצמית.
בקצרה, מהי אהבה עצמית?
היכולת להעריך ולקבל את עצמך כמו שאת, עם כל החסרונות והיתרונות שלך. להיות שלמה עם מי ומה שאת. זה מצב שבו את רואה את הערך שבך, מתייחסת לעצמך בכבוד. מחוברת לעצמך ולכן סומכת על עצמך ועל ההחלטות שלך. מקשיבה לעצמך ולמה את רוצה באמת. זה לדעת להיות / ליהנות מהלבד, מבלי להרגיש חוסר או להיות תלותית באף אחד. מחקר מ-2021 הראה שאנשים עם אהבה עצמית גבוהה יותר הם גם מאושרים יותר במערכות יחסים שלהם.
אז איך חוסר באהבה עצמית משפיע על חוסר באהבה?
כשאת לא אוהבת את עצמך, את מרגישה שאת לא ראויה לאהבה. וזה גם התדר שאת משדרת החוצה, מה שאת מקרינה לסביבה. התוצאה היא שתמשכי לחייך את האנשים הלא נכונים, תתפשרי בבחירת בני הזוג ותתפשרי ותוותרי על דברים גם בתוך מערכת היחסים.
83% מהנשים מדווחות שהן נשארות במערכות יחסים לא בריאות מתוך פחד מהבדידות. אם את מפחיתה מהערך של עצמך, את עלולה לסבול מקשרים בהם לא מעריכים אותך, קשרים לא יציבים, קשרים בהם את זונחת את העקרונות שלך.
כמובן שזה משפיע גם על כל התחומים בחייך.
לסיכום
אהבה עצמית היא הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה. כשאת מצליחה לאהוב את עצמך, תצליחי גם להעניק וגם לדעת לקבל אהבה אמיתית, נכונה ובריאה. נכון, זה תהליך, זה לא קורה ביום אחד, אך המסע הזה אל עצמך הוא מסע מופלא, חשוב ונפלא שככל שאת נמנעת ממנו, את גם מונעת מעצמך אהבה. מסע שבזכותו תגיע אליך הזוגיות הנכונה. "לאהוב אותך" - סדנה חשובה ועוצמתית לאהבה עצמית
Comments