טיפים להתמודדות עם פרידות / רווקות בתקופת חגים

זה נכון שהאושר שלנו לא צריך להיות תלוי באף אחד אחר, אבל אלו מאתנו שאחרי פרידה, או שיוצאות לדייט אחרי דייט ללא הצלחה, מתקשות למצוא מערכת יחסים יציבה... בדרך כלל חוות את התקופה הזו כמאתגרת יותר. הלבד מורגש יותר / הגעגוע לאקס מתעצם, ההתמודדות עם שאלות של סקרנים / דאגנים למיניהם במשפחה מתסכלת יותר בארוחות החג...

אז הנה כמה טיפים שאולי יעזרו להתמודד עם התקופה קצת יותר בקלות:

- הימנעות מפיתויים

חגים, ימי הולדת, שנה חדשה... הם תקופות שיש בהן הכי הרבה פיתוי לשלוח הודעות לאקסים. לאחל מזל טוב, חג שמח, שנה טובה...

אבל בואי, הרי לא באמת מעניין אותך שתהיה לו שנה טובה וחג שמח 🙂

כמישהי שהייתה שם ועברה את כל זה, בד"כ הודעות מסוג זה הן רצון לבדוק את השטח, האם הוא מתגעגע וחושב עליך, אם עדיין אכפת לו, ולפעמים ממש תקווה לחידוש הקשר.

אז יקרה, מי שמתגעגע אליך יחפש אותך, מי שרוצה אותך ידע איך למצוא אותך. מבטיחה לך.

- תעסוקה

הרבה מאתנו עובדות פחות בתקופת החגים. חצאי יום, חופשים... יש יותר זמן פנוי והלבד יותר מורגש.

אבל אם את לא עובדת זה לא אומר שאת צריכה לשבת סתם בבית ולחשוב על האקס, או על האחד שעוד לא פגשת.

ודאי שאת כל הזמן בעשייה ועסוקה במשהו. הכיני לו"ז לכמה ימים מראש.

- הכיני עצמך מראש לארוחות החג

לרובינו יש חטטנים / סקרנים למיניהם במשפחה שבארוחות חג ישאלו שאלות כמו - מה קרה? אתם כבר לא ביחד? יש לך מישהו? את עדיין רווקה? מה עם חתונה?

נסי לבקש מראש שלא ישאלו שאלות, או פשוט הכיני את עצמך מראש לתשובות - זה פשוט לא עבד, כרגע אני עובדת על הזוגיות עם עצמי, כרגע זה פחות חשוב לי, אני עסוקה בקריירה שלי וכ'ו...

- תמיכה

שתפי / דברי עם חברה שמבינה ומזדהה (אפשר גם לכתוב לי או בקבוצת הוואטסאפ שלי).

ואם את מרגישה שעדיין קשה לך תפני לאיש מקצוע, ממש כמו שהיית עושה אם הייתה תקלה כלשהי בבית.

אל תתקמצני על עצמך ואל תוותרי לעצמך.

לפרטים על "הסדנה לאיחוי הלב" שמעניקה המון עצות, כלים, תמיכה וחיזוקיםhttps://www.heartheal.co.il/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA%D7%95%D7%94%D7%A8%D7%A6%D7%90%D7%95%D7%AA

https://wa.me/c/97254452749